65 साल की महिला को रोजाना कितना प्रोटीन खाना चाहिए?

65 साल से अधिक उम्र के लोगों को प्रतिदिन 1.2 ग्राम प्रोटीन का सेवन कर सकते हैं. हेल्‍दी रहने के लिए प्रत्‍येक मील में प्रोटीन को शामिल किया जा सकता है.